リバースケアって何？
やり方と効果がわからない、、
こういった疑問に答えます。
SNSで話題の「リバースケア」。聞いたことはあるけどやり方がわからないという方多いのではないでしょうか。
今回はリバースケアとは・リバースケアのやり方・効果について徹底解説します。
かっこよくなりたい方・キレイになりたい方必見です。
目次
リバースケアとは
リバースケアとは、通常時と髪を洗う手順を変えて行うケアのことです。
通常時は シャンプー→トリートメントですが、
リバースケアは トリートメント→シャンプー(→トリートメント)
となります。
と、難しく書いてしまいましたが、簡単に
美髪になるための特別なケア方法
と覚えておけばOKです！
リバースケアの効果(メリット)
リバースケアの効果(メリット)は４つあります。
- ダメージ毛の改善
- カラーの色持ちが良くなる
- 指通りが滑らかな髪になる
- スタイリング剤を落としやすくなる
メリットが多いので是非実践しましょう。
リバースケアのやり方
リバースケアの手順は
- ブラッシングする
- ヘアオイルor洗い流さないトリートメントをつける
- 洗い流すトリートメントをつける
- お湯ですすぐ
- シャンプーで頭皮を洗う
- お湯ですすぐ
- 洗い流すトリートメントをつける
- お湯ですすぐ
- タオルドライ
- ヘアオイルor洗い流さないトリートメントをつける
- 髪を乾かす
です。
一つ一つ解説していきます。
１. ブラッシングする
まずはブラッシングから。この後オイルやトリートメントをつけた時に浸透しやすくなるので必ず行いましょう。
２. ヘアオイルor洗い流さないトリートメントをつける
ブラッシングが終わったらヘアオイルか洗い流さないトリートメントを中間〜毛先につけます。
つけたら10〜20分時間を置きます。
リバースケアで使用する洗い流さないトリートメントはオイルタイプのものが良いです。
オススメ３pick
- 大島椿 ヘアオイル
- モロッカンオイル
- 無印良品 ホホバオイル
３. 洗い流すトリートメントをつける
10〜20分経ったら、次はトリートメントをつけます。
オイルをつけただけでシャンプーをすると、油分が落としきれずベタついてしまうため、必ずトリートメントを重ねましょう。
オススメ３pick
- 資生堂 フィーノ
- 資生堂 TSUBAKI
- ミルボン ディーセスノイドゥーエ ウィローリュクスニュートリエント
４. お湯ですすぐ
トリートメントを馴染ませたらお湯ですすぎましょう。
ポイントは38℃前後のお湯で軽くすすぐこと
少しヌメりが残っているぐらいでOKです。
５. シャンプーで頭皮を洗う
軽くすすぎ終わったらシャンプーで頭皮を洗います。
シャンプーはいつも通りのやり方でOKです。
摩擦ダメージに気をつけながら丁寧に洗いましょう。
６. お湯ですすぐ
シャンプーが終わったら38℃前後のお湯ですすぎましょう。
この時はシャンプーが残らないようにしっかりとすすぎます。
７. 洗い流すトリートメントをつける
再び仕上げのトリートメントをつけます。
仕上げのトリートメントは必須ではないですが、ダメージが気になる人は必ず行うようにしましょう。
８. お湯ですすぐ
仕上げのトリートメントが終わったらしっかりとすすぎます。
トリートメントが残らないようにしましょう。
９. 10. 11. アウトバスケア
お風呂から出たらアウトバスケアを行いましょう。
アウトバスケアについてはこちらの記事をご覧ください。
リバースケアを行うペース
リバースケアは週１〜２回にしましょう。
毎日やってしまうと、髪がベタついてしまいます。ただし、オイルを使わずに行う場合は週２回以上でOKです。
リバースケアは工程が多く時間がかかり少し面倒なケアなので、週１〜２回はちょうど良いですね。
まとめ
リバースケアについて分かりましたでしょうか。
やり方をおさらいすると、
- ブラッシングする
- ヘアオイルor洗い流さないトリートメントをつける
- 洗い流すトリートメントをつける
- お湯ですすぐ
- シャンプーで頭皮を洗う
- お湯ですすぐ
- 洗い流すトリートメントをつける
- お湯ですすぐ
- タオルドライ
- ヘアオイルor洗い流さないトリートメントをつける
- 髪を乾かす
リバースケアをすると格段と美髪に近づきます。やり方・ペースを守って丁寧にケアしましょう。
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